J’ai retrouvé ce document que j’avais préparé en 2004. A Yoga 7, on nous demandait de réaliser des études de postures selon une trame spécifique.

Je vous partage la fiche que j’avais réalisée pour la posture de l’Arbre. Ce document peut être intéressant pour tous… mais je pense que les futurs enseignants seront tout particulièrement concernés.

Fiche d’étude de posture: Vrksasana, la posture de l’Arbre (pdf) >>

Namaste