Voici une tisane qui apaise bien Kapha, donc indiquée si votre constitution est à dominante Kapha.

Ingrédients

1/4 cc gingembre sec en poudre
1/3 cc clous de girofle
1/4 cc graines d’aneth
1/4 cc graines de fenugrec
1 tasse d’eau

Préparation

Porter l’eau à ébullition et ajouter les épices.

Couvrir. Éteindre le feu et laisser tirer quelques minutes

Passer et servir!

Source de la recette: http://www.harekrsna.com/practice/prasadam/recipes/beverages6.htm

PS: Pour les inconditionnels de la douceur: préférer le miel, plus indiqué pour apaiser Kapha.

Votre constitution selon l’Ayurveda: lire le dernier sous-chapitre de cet article et voir le formulaire >>

Si vous ne savez pas où vous procurer les épices, la Malle aux épices propose toutes les épices qui composent cette tisane.