Et voici une tisane qui apaise Vata. Elle est indiquée si votre constitution est à dominante Vata, ou si vous souffrez de maux Vata (tels que le stress).

Tisane  Vata au gingembre, à la cardamome, à l'ajwan et à la cannelle

Ingrédients

1/4 cc gingembre frais râpé
1/4 cc graines de cardamome verte
1/4 cc cannelle
1/4 cc ajwan (ajowan)
1 tasse d’eau

Préparation

Porter l’eau à ébullition et ajouter les épices.

Couvrir. Éteindre le feu et laisser tirer quelques minutes.

Passer et servir!

Source de la recette: http://www.harekrsna.com/practice/prasadam/recipes/beverages6.htm

PS: Si souhaité, sucrer selon votre goût, avec du miel, du fructose, du sirop de céréale ou du Sucanat.

Votre constitution selon l’Ayurveda: lire le dernier sous-chapitre ce cet article et voir le formulaire >>

Si vous ne savez pas où vous procurer les épices, le Dock des épices propose toutes les épices qui composent cette tisane.

Namasté