Fiche d’une séance de yoga (pdf)

Voici une fiche de cours de yoga:

Fiche de cours de yoga audio n°1

Je l’avais préparée pour un CD de yoga. La fiche comporte les photos des principaux mouvements et postures. L’idée était d’offrir un support visuel synthétique. On trouve donc essentiellement sur la fiche la séquence des postures photographiées et leurs noms.

Séance de yoga gratuite à télécharger (PDF)

Fiche PDF >>

Namasté
Bon yoga

  1. Michele

    Voici les 9 commentaires publiés sur cet article, avant la refonte du blog:

    1. Isabelle a dit: Ouvert 1 décembre 2009

    Quelle merveilleuse idée.
    Pourrais-je déjà avoir une idée du prix du futur cd? Je suis très intéressée.
    A bientôt, bonne journée

    2. Cathy a dit: Ouvert 1 décembre 2009

    Merci Michèle,
    Quelle bonne idée !
    Bien qu’habitant Nice, c’est avec un grand intérêt que je continue à suivre l’évolution du blog et que je me régale des différents articles
    ;-)
    Je viens de finir une cure de triphala et malgré mes difficultés du moment, j’ai la pêche ! Ce complément alimentaire est vraiment très bien.
    Shanti
    Cathy

    3. Cours de yoga Aix en Provence a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Génial, c’est vraiment sympa de partager vos cours de yoga comme ça, gratuitement sur votre blog, j’ai téléchargé la fiche PDF, merci beaucoup ! Je suis moi aussi intéressée par votre CD, comment se le procurer ? c’est vraiment dommage que vous ne proposiez pas de stages de yoga du côté d’Aix en Provence, si un jour vous le prévoyez comment le savoir ? En tout cas l’idée de ces stages de yoga itinérants je trouve vraiment ça extra ! Vous devriez vous faire connaitre sur ce site de partage de bons plans sport et yoga: http://www.justacote.com qui recense des cours de yoga dans toute la France ! En attendant je garde précieusement vos coordonnées dans mes favoris ! A bientôt

    4. Michèle a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Bonjour Isabelle,

    Je pense que les prix des CDs varieront en fonction de leur durée. Je verrai avec la pratique… Je pense que le prix variera entre 7€ et 12€.

    Bonne journée

    5. Michèle a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Bonjour (Cours de Yoga Aix en Provence),

    Et merci pour l’info (site).
    Je pense à la possibilité de faire un stage dans le Sud… mais ce sera plutôt pour 2011.

    Cordialement

    6. Isabelle a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Merci Michèle pour ces infos concernant les cd. J’avais peur de me réjouir d’avance et puis de devoir reculer à cause du prix.
    Dans ces conditions, je serai cliente prochainement :-)
    J’attends vos cd avec impatience.

    Bonne journée

    7. JAMBOU a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Bonjour Michèle

    je vous remercie pour tout ce que vous offrez sur votre site.

    j’ai découvert le yoga en 1973 et depuis je me nourris du souffle avec tout ce qu’il apporte et transporte.
    je suis intéressée par les cours cd ou mp3.

    j’ai voulu télécharger le cd de relax et je suis génée par la puissance du fond musical qui couvre le timbre de votre voix, ce qui m’empêche de suivre vos explications.
    Suis-je la seule à faire cette observations?

    je renouvelle mes remerciements pour tout le bien que vous distribuez aussi généreusement.

    j’envie les personnes qui peuvent suivre vos cours de façon régulière,quelle belle nourriture…

    je vous embrasse et vous souhaite beaucoup de bonheur.

    jeanne

    8. Corinne a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Merci Michèle, c’est vraiment une excellente idée cette séance en ligne avec le CD à venir !

    9. Michèle a dit: Ouvert 2 décembre 2009

    Bonjour à tous,

    Les CDs de yoga seront sans fond musical… ainsi pas de problème de musique qui couvre la voix!…

    Je viens de faire un premier essai de CD audio… dommage que mon micro était un peu trop rapproché (très légères perturbations). Sinon, le son est vraiment bon. Je suis très contente de mon micro…

    Alors, je proposerai la première séance de yoga n°1 à prix « découverte », vu ses petites imperfections.

  2. Pingback: Yogamrita, blog Yoga, Spiritualité et Bien-être » Relaxation audio après une séance de yoga

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