Voici une vidéo pour répondre à une question de Sonia. Elle suit des cours de yoga chez Sivananda et se demande comment passer du Pont (Setu Asana) à la Roue (Chakrasana ou Urdhva Dhanurasana).

Namaste
Belle journée à tous

PS: Merci de tout coeur à Sylvie, d’Amsterdam, qui a cousu le petit débardeur (et encore d’autres) que je porte sur la vidéo!
PS2: Avec en co-animation Ahon, la petite chatte…