Commentaires sur : Cure de printemps et équilibre alimentaire http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/ Yogamrita, blog yoga et bien-être Fri, 10 Sep 2010 07:53:55 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4960 Michèle Fri, 17 Apr 2009 16:42:49 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4960 Bonjour Angélique, Voici quelques ouvrages: <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2703307616?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2703307616" rel="nofollow">Votre santé par la diététique et l'alimentation saine : Guide pratique d'application immédiate avec 195 recettes</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2703307616" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2911074521?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2911074521" rel="nofollow">Le goût retrouvé d'une alimentation saine</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2911074521" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> Un classique du fondateur de la Vie Claire: Henri-Charles Geffroy <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2703302037?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2703302037" rel="nofollow">L'Alimentation saine : Principes fondamentaux du végétalisme permettant de recouvrer l'immunité organique naturelle, source de vraie santé</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2703302037" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2744906018?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2744906018" rel="nofollow">Sans viande et très heureux : Mieux vivre en devenant végétarien</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2744906018" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> Pour les cures, les livres de Daniel Kieffer sont très recommandables: <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2733909185?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2733909185" rel="nofollow">Cures naturopathiques</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2733909185" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2911074610?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2911074610" rel="nofollow">Encyclopédie de revitalisation naturelle</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2911074610" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> <a href="http://www.amazon.fr/gp/product/2940420238?ie=UTF8&tag=yogamrita-21&linkCode=as2&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2940420238" rel="nofollow">L'alimentation vivante : Une opition santé en naturopathie</a><img src="http://www.assoc-amazon.fr/e/ir?t=yogamrita-21&l=as2&o=8&a=2940420238" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /> Voir aussi la sélection sur la Librairie du Yoga de Yogamrita: http://www.yogamrita.com/librairie/bien-etre.htm, puis cliquer sur "Alimentation saine". Malheureusement, plusieurs de mes références ne comportent pas d'image, car ce sont des références plus anciennes ou moins connues sur Amazon. Cordialement Michèle Bonjour Angélique,

Voici quelques ouvrages:

Votre santé par la diététique et l’alimentation saine : Guide pratique d’application immédiate avec 195 recettes

Le goût retrouvé d’une alimentation saine

Un classique du fondateur de la Vie Claire: Henri-Charles Geffroy

L’Alimentation saine : Principes fondamentaux du végétalisme permettant de recouvrer l’immunité organique naturelle, source de vraie santé

Sans viande et très heureux : Mieux vivre en devenant végétarien

Pour les cures, les livres de Daniel Kieffer sont très recommandables:

Cures naturopathiques

Encyclopédie de revitalisation naturelle

L’alimentation vivante : Une opition santé en naturopathie

Voir aussi la sélection sur la Librairie du Yoga de Yogamrita: http://www.yogamrita.com/librairie/bien-etre.htm, puis cliquer sur « Alimentation saine ». Malheureusement, plusieurs de mes références ne comportent pas d’image, car ce sont des références plus anciennes ou moins connues sur Amazon.

Cordialement
Michèle

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4958 Michèle Fri, 17 Apr 2009 07:21:40 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4958 Bonjour Pascale, Oui, je connais le régime macrobiotique. J'ai pratiqué le numéro 7 (mono-diète de riz) avec de réels bienfaits. J'envisage d'ailleurs de faire une cure macrobiotique un peu moins stricte, à moins que je n'opte pour une de mes cures basifiantes... Nous aimons cuisiner des plats macrobiotiques simples. Les aliments comme le miso, les légumes lacto-fermentés, le tempeh, le gomasio, l'umebosi, le tamari, etc. font partie de nos essentiels. Je trouve qu'ils contribuent à rasséréner le système digestif. Bonjour Muriel, Je reçois bien ton commentaire. Oui, il est essentiel de composer avec la famille, avec ceux que l'on aime... La nourriture est un sujet délicat, nous avons tous nos habitudes. Et les changements trop brusques peuvent déstabiliser notre entourage. Focaliser sur l'alimentation peut devenir un travers lorsque l'on est perfectionniste, voire une source de tension intérieure. Marc qui a travaillé en tant que conseiller en magasin diététique pendant plusieurs années en sait quelque chose... L'essentiel est dans l'état d'esprit. Cuisiner avec amour, partager dans la convivialité, manger avec délectation et raisonnablement contribuent à la santé. Ton message a très bien passé. J'en profite pour demander si d'autres lecteurs peinent à se connecter sur le blog pour laisser des commentaires, depuis la migration du mois passé. Bonne journée! Michèle Bonjour Pascale,

Oui, je connais le régime macrobiotique. J’ai pratiqué le numéro 7 (mono-diète de riz) avec de réels bienfaits. J’envisage d’ailleurs de faire une cure macrobiotique un peu moins stricte, à moins que je n’opte pour une de mes cures basifiantes… Nous aimons cuisiner des plats macrobiotiques simples. Les aliments comme le miso, les légumes lacto-fermentés, le tempeh, le gomasio, l’umebosi, le tamari, etc. font partie de nos essentiels. Je trouve qu’ils contribuent à rasséréner le système digestif.

Bonjour Muriel,

Je reçois bien ton commentaire. Oui, il est essentiel de composer avec la famille, avec ceux que l’on aime…
La nourriture est un sujet délicat, nous avons tous nos habitudes. Et les changements trop brusques peuvent déstabiliser notre entourage.

Focaliser sur l’alimentation peut devenir un travers lorsque l’on est perfectionniste, voire une source de tension intérieure. Marc qui a travaillé en tant que conseiller en magasin diététique pendant plusieurs années en sait quelque chose…

L’essentiel est dans l’état d’esprit. Cuisiner avec amour, partager dans la convivialité, manger avec délectation et raisonnablement contribuent à la santé.

Ton message a très bien passé.

J’en profite pour demander si d’autres lecteurs peinent à se connecter sur le blog pour laisser des commentaires, depuis la migration du mois passé.

Bonne journée!
Michèle

]]> Par : Lorrain angélique http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4957 Lorrain angélique Thu, 16 Apr 2009 18:45:01 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4957 Bonsoir, Tout d'abord toutes mes félicitations pour votre site que je lis avec une grande régularité. J'aurais souhaité savoir si vous aviez des références d'ouvrages à suggérer concernant les cures et, de manière plus générale, la diététique. Avce tous mes remerciements et à très bientôt, Angélique. Bonsoir,
Tout d’abord toutes mes félicitations pour votre site que je lis avec une grande régularité. J’aurais souhaité savoir si vous aviez des références d’ouvrages à suggérer concernant les cures et, de manière plus générale, la diététique.
Avce tous mes remerciements et à très bientôt,
Angélique.

]]> Par : Christophe http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4955 Christophe Thu, 16 Apr 2009 13:47:37 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4955 Effectivement, une bien jolie source d'inspiration :-) Bonne fin de journée, Christophe Effectivement, une bien jolie source d’inspiration :-)
Bonne fin de journée,
Christophe

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4954 Michèle Thu, 16 Apr 2009 12:28:20 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4954 Bonjour Christophe, Voici encore un texte de Gisbert Bölling, plein de bon sens, si cela peut t'inspirer (presque tout le monde esquisse un sourire à sa lecture :-) : Pour qu'une journée soit une bonne journée il faut un temps d'activités physiques, un temps d'activités intellectuelles, un temps d'activités récréatives, un temps de tendresse ou de convivialité, un temps pour l'enfant en nous et un émerveillement. Contrôlez ceci à cinq heure de l'après-midi cela vous laisse le temps de chercher ce qu'il manque pour que cette journée soit une bonne journée et que vous n'ayez pas besoin de bouffer pour combler le manque. Bonjour Christophe,

Voici encore un texte de Gisbert Bölling, plein de bon sens, si cela peut t’inspirer (presque tout le monde esquisse un sourire à sa lecture :-) :

Pour qu’une journée
soit une bonne journée

il faut

un temps
d’activités physiques,
un temps
d’activités intellectuelles,
un temps
d’activités récréatives,
un temps
de tendresse
ou de convivialité,
un temps
pour l’enfant en nous
et
un émerveillement.

Contrôlez ceci
à cinq heure de l’après-midi

cela vous laisse le temps
de chercher ce qu’il manque

pour que cette journée
soit une bonne journée

et que vous n’ayez pas besoin
de bouffer
pour combler le manque.

]]> Par : Muriel http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4952 Muriel Thu, 16 Apr 2009 08:27:50 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4952 Bonjour Michèle, Le yoga faisant partie de ma vie, j'ai toujours aussi essayé d'y inclure une alimentation plus saine........mais pas toujours facile avec les enfants et le mari, qui réclamaient des plats de viande quand j'ai essayé de manger plus végétarien ou qui n'aimaient pas les aliments complets quand j'ai essayé d'introduire la macrobiotique. Mais peut-être était ce justement trop excessif et trop strict. L'alimentation est donc le point qui me semble le moins en adéquation avec ce que je vis du yoga. Il a fallu que je m'adapte à ma famille et je ne le regrette pas. Au bout de 28 ans de nourriture non ayurvédique, je ne culpabilise plus de manger encore de la viande, ce qui ne m'empêche pas de pratiquer et ce qui ne m'empêche pas de vivre des expériences méditatives. Si on ne peut pas changer son régime alimentaire complètement, on peut au moins changer quelques habitudes alimentaires. L'extrait du livre de Gisbert Bölling est excellent ! Les principes que j'applique moi-même, sont : ne pas être dans l'excès d'un côté comme de l'autre, éliminer les toxines par la pratique posturale et respiratoire, manger moins gras, manger en moins grande quantité (ne pas reprendre 2 fois d'un même plat), presque plus de plats en sauce, éliminer le fromage le soir et manger très léger le soir. Et maintenant que le petit dernier (20 ans !) est moins à la maison, je réintégre un régime plus végétarien le soir.....mais le midi on garde la viande pour le mari !! Et peut-être que dans quelques temps, je pourrais enfin mettre en pratique les différentes cures que tu proposes ! ! ! Bonne journée à tous. J'espère que mon message va passer, car j'ai toujours du mal à aller sur certaine rubrique. Muriel Bonjour Michèle,
Le yoga faisant partie de ma vie, j’ai toujours aussi essayé d’y inclure une alimentation plus saine……..mais pas toujours facile avec les enfants et le mari, qui réclamaient des plats de viande quand j’ai essayé de manger plus végétarien ou qui n’aimaient pas les aliments complets quand j’ai essayé d’introduire la macrobiotique. Mais peut-être était ce justement trop excessif et trop strict.
L’alimentation est donc le point qui me semble le moins en adéquation avec ce que je vis du yoga.
Il a fallu que je m’adapte à ma famille et je ne le regrette pas. Au bout de 28 ans de nourriture non ayurvédique, je ne culpabilise plus de manger encore de la viande, ce qui ne m’empêche pas de pratiquer et ce qui ne m’empêche pas de vivre des expériences méditatives.
Si on ne peut pas changer son régime alimentaire complètement, on peut au moins changer quelques habitudes alimentaires. L’extrait du livre de Gisbert Bölling est excellent !
Les principes que j’applique moi-même, sont : ne pas être dans l’excès d’un côté comme de l’autre, éliminer les toxines par la pratique posturale et respiratoire, manger moins gras, manger en moins grande quantité (ne pas reprendre 2 fois d’un même plat), presque plus de plats en sauce, éliminer le fromage le soir et manger très léger le soir. Et maintenant que le petit dernier (20 ans !) est moins à la maison, je réintégre un régime plus végétarien le soir…..mais le midi on garde la viande pour le mari !!
Et peut-être que dans quelques temps, je pourrais enfin mettre en pratique les différentes cures que tu proposes ! ! !
Bonne journée à tous.
J’espère que mon message va passer, car j’ai toujours du mal à aller sur certaine rubrique.
Muriel

]]> Par : Pascale http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4951 Pascale Thu, 16 Apr 2009 07:36:06 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4951 moi j'aime bien le régime macrobiotique, connaissez-vous? Bonne journée, Pascale moi j’aime bien le régime macrobiotique, connaissez-vous?

Bonne journée,
Pascale

]]> Par : Christophe http://www.yogamrita.com/blog/2009/04/15/cure-de-printemps-et-equilibre-alimentaire/comment-page-1/#comment-4950 Christophe Thu, 16 Apr 2009 07:19:25 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/?p=730#comment-4950 Bonjour Michèle, Merci pour cet article très intéressant. J'avoue que j'ai du mal avec la nourriture. Réduire la gourmandise fait partie de ma sadhana et ses quelques règles me seront bien utiles. A très bientôt, Amicalement, Christophe Bonjour Michèle,
Merci pour cet article très intéressant. J’avoue que j’ai du mal avec la nourriture. Réduire la gourmandise fait partie de ma sadhana et ses quelques règles me seront bien utiles.
A très bientôt,
Amicalement,
Christophe

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