juil 12 2008

Huiles essentielles: une approche ayurvédique

Publié par Michèle à 10:28 sous Ayurveda, Huiles essentielles

En début de semaine, j’ai passé en revue les principales épices, au travers du filtre de l’Ayurveda. Aujourd’hui je propose de faire de même avec les huiles essentielles. J’apprécie les huiles essentielles pour leurs parfums naturels et leurs innombrables propriétés, tant subtiles que physiques. N’étant pas spécialiste en la matière, je fais toujours appel à quelques bonnes références bibliographiques.

Champs de lavande

Récemment, j’ai fait l’acquisition d’un livre qui m’a tout particulièrement intéressée, car c’est le premier que j’ai entre les mains et qui aborde de manière aussi approfondie l’aromathérapie en lien avec l’Ayurvéda et l’énergétique. Il s’agit de “L’aromathérapie énergétique : guérir avec l’âme des plantes“. Je ne peux pas ici rentrer dans les détails, surtout que je ne suis qu’au début de mon expérimentation, que je trouve très intéressante car intuitivement, c’est ce que je recherchais.

Ainsi, la stimulation des Chakras peut être favorisée par l’application d’huiles essentielles. Voici un exemple tiré du livre:

Harmonisation du Manipura (Chakra du Plexus solaire)

Préparer l’huile de massage suivante:

30 ml d’huile végétale de macadamia (ou noyau d’abricot)
5 gouttes d’huile essentielle de fenouil doux
5 gouttes d’huile essentielle de gingembre
10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat
3 gouttes d’huile essentielle de lemongrass

Masser, dans le sens horaire, le plexus solaire et la région du foie et du pancréas avec l’huile de massage.

Parfois l’auteur propose de pratiquer un Mudra, une méditation, une visualisation, pour compléter l’action des huiles essentielles…

Huiles essentielles en relation avec les Chakras

Voici quelques huiles essentielles classifiées en fonction du Chakra stimulé:

Muladhara Chakra (Chakra Racine, à la base de la colonne vertébrale)

Cannelle · Cumin · Girofle · Santal · Gingembre · Patchouli · Vétiver

Svadhistana Chakra (Chakra Sacré)

Benjoin · Bergamote · Cannelle · Mandarine · Néroli · Orange · Vanille · Ylang-Ylang

Manipura Chakra (Cakra du Plexus solaire)

Basilic indien · Basilic · Citron · Citronnelle · Lemongrass · Anis · Camomille romaine · Curcuma · Fenouil doux

Anahata Chakra (Chakra du cœur)

Anis · Basilic · Cannelle · Cardamone

Vishuddha Chakra (Chakra de la Gorge)

Cajeput · Cardamone · Coriandre · Eucalyptus (sauf citriodora et staigeriana) · Galanga · Menthes · Myrrhe · Niaouli · Romarin cinéol

Ajna Chakra (Chakra du Front)

Aneth · Armoise · Eucalyptus (dives, globulus, et phelladra) · Hélychryse italienne · Santoline · Sauge officinale

Sahasrara Chakra (Chakra Coronal, sommet de la tête)

Cèdre [bois]· Cyprès toujours vert · Lavandes (toutes, sauf stoechas) · Myrrhe · Rhododendron

Huiles essentielles en relation avec les Doshas

Et enfin, voici un tableau pratique avec quelques huiles essentielles, qui apaisent les trois Doshas:
Vata

Gingembre · Fenouil doux · Basilic · Vétiver · Jasmin · Ylang-ylang · Cumin· Patchouli · Angélique archangélique · Estragon · Carotte · Encens · Orange

Pitta

Rose · Bois de santal · Lavande vraie · Menthe · Camomille bleue · Mélisse · Lédum du Groenland · Coriandre · Pistache

Kapha

Epinette noire · Pin sylvestre · Poivre noir · Cannelle · Sapin · Girofle · Tea Tree · Sauge sclarée · Verveine · Citron · Hélychryse italienne · Romarin à verbénone

Namasté

Source:
L’aromathérapie énergétique : guérir avec l’âme des plantes, Lydia Bosson et Guénolée Dietz, Editions Amyris, 2004.
Source image: www.yourhealthierchoice.com

6 réponses à “ Huiles essentielles: une approche ayurvédique ”

  1. Erika le 12 juil 2008 à 10:55

    Bonjour Michèle,
    merci pour ce récapitulatif.
    Il est très difficile en effet de faire des catégories. Nous sommes tous différents. Je suis à dominante vata et ne supporte pas l’odeur du patchouli, ça me donne la nausée. J’ai le 6ème chakra dominant, et l’eucalyptus me glace le sang. J’ai remarqué aussi que si je mettais de la lavande dans mon diffuseur, je tombais malade (gorge).
    Idem pour les régimes alimentaires par groupe sanguin. Je suis A- mais certains aliments recommandés pour cette catégorie ne me conviennent pas du tout.
    Il me semble que tu disais dans un autre billet que les plantes locales nous conviennent mieux que celles venues d’horizons lointains. Je suis d’accord (avec tous ces voyageurs cela dit, cela peut ne plus être vrai d’ici quelques générations, le monde devenant un grand village :-).
    Au final, j’ai laissé tombé mes livres pour écouter mon intuition. Je vais au magasin (bio) et je regarde, je sens, j’observe mes réactions. Et je prends ce qui me fait envie, ce qui sur le moment me convient, que ce soit pour les huiles, les plantes, les tisanes ou les aliments.
    Chaleureusement,
    Erika

  2. Michèle le 12 juil 2008 à 11:12

    Bonjour,

    J’approuve vraiment ta façon de faire: le ressenti est primordial. L’être humain est tellement complexe. Tant de facteurs entrent en considération que c’est évident …NOUS SOMMES TOUS UNIQUES! ;-)

    Quant à moi, j’aime apprendre et expérimenter sur la durée ce qui me semble bon pour moi, puis finalement adopter ce qui a été réellement convainquant.

    Oui, je privilégie généralement les plantes locales, les plus adaptées à nos constitutions, hormis certaines qui me sont très bénéfiques, sans être d’ici (c’est aussi une question de principe, du point de vue écologique). Par exemple, le santal a sur moi un effet subtil bénéfique. Son odeur me remplit… Parfois une odeur exotique fait du bien au coeur ou à l’âme aussi…

    Ayant voyagé en Inde quelques fois, j’ai adopté certains produits de là-bas, car à 2 reprises je suis tombée bien malade, l’allopathie n’y faisait pas grand chose et l’Ayurvéda s’est révélée largement la plus efficace. Alors je me dis que cette médecine millénaire doit avoir fait ses preuves. Je me tourne donc occasionnellement vers des médicaments 100% exotiques.

    Alors… bonnes intuition et expérimentations!
    Amicalement

    Michèle

  3. Christophe le 13 juil 2008 à 9:10

    Bonjour Michèle,
    C’est un sujet très intéressant.
    Où peut on se procurer toutes ces huiles ? Y a t-il un vendeur sur le web que tu privilégies ? Y en aura t-il dans ta boutique ?
    Bonne journée sour le retour du soleil !
    Amicalement,
    Christophe

  4. Michèle le 13 juil 2008 à 9:55

    Bonjour Christophe,
    J’aurai au lancement de la boutique quelques huiles essentielles naturelles pour usage externe ou diffuseurs. Production naturelle et commerce équitable. Si l’intérêt est important, je développerai plus encore mon rayon.
    C’est vrai que le monde des huiles essentielles est vaste et que l’on a vite fait de s’y perdre. Les prix varient du simple au double, voire beaucoup plus… et les qualités varient plus encore…

    Voici quelques références, toutes disponibles sur internet:

    • Aroma zone: plantes sauvages de qualité, plantes de culture certifiée “BIO”, plantes de culture écologique, sans apport de produits chimiques, dans les pays ou la certification “BIO” n’existe pas ou est trop coûteuse.
      Distillation à la vapeur d’eau, ou par expression à froid.
      Huiles essentielles pures et naturelles, complètes, non déterpénées, non modifiées et HEBBD (Huile essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie). Ceci signifie qu’elles sont entièrement définies (organe producteur, nom botanique, chémotype, pays d’origine). On ne trouve donc bien que la partie de la plante mentionnée, et aucune impureté ou autre substance.
    • Pranarom: Label HECT: plante distillée botaniquement certifiée, partie distillée de la plante spécifiée, chémotype défini, distillation à la vapeur d’eau de qualité. Ainsi l’huile essentielle est 100% naturelle (pas de composant synthétique), pure (pas coupée avec d’autres HE, huiles, ni alcools), totale (non décolorée, non peroxydée, non déterpénée et non rectifiée).
    • Phytosunarom: biologique et H.E.B.B.D (Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définies)
    • Les huiles essentielles Docteur Valnet sont toutes certifiées agriculture biologique, chémotypées, botaniquement et biochimiquement définies, 100 % pures et naturelles.
    • Hévéa : non bio si je ne me trompe pas: Elles sont H.E.P.T.C. (pures, totales et chémotypées)
    • Les huiles essentielles Le Gattilier sont produites à petite échelle, du travail soigné, des recherches, plantes sauvages ou de culture écologique, avec le plus souvent une mention de l’agriculture biologique (Ecocert) ou biodynamique (Demeter).

    Bon dimanche
    Amicalement
    Michèle

  5. Claire Delaigue le 14 juil 2008 à 4:01

    namaste Michèle,

    Je lis et découvre votre blog. J’y suis bien. J’y trouve des confirmations, j’entr’vois de nouvelles pistes.

    Je souhaiterais juste attirer votre attention et celle de tous les lecteurs et lectrices sur l’existence de Vitalba, société artisanale de vente d’huiles essentielles. Une distillatrice (une passionnée) installée en Corse, qui travaille en biodynamie avec un respect infini des plantes et des rythmes lunaires et saisonniers.

    De par mon métier, je suis toujours à la recherche de l’huile essentielle ou de l’absolue “ultime” : celle dont le message olfactif touchera avec simplicité et puissance l’être qui la respire. Tout est dit sans les mots. La transformation peut avoir lieu.

    Vitalba propose de types d’huiles essentielles. Leur qualité est presque toujours exceptionnelle. Quand je cherche une lavande officinale, un laurier noble, un gingembre (frais, bien sûr…) ou un romarin à verbénone et que je dispose déjà 10, 15 ou parfois 20 lots différents, cette recherche s’affine. Je deviens exigente. Et quand je trouve, je reste fidèle à mon fournisseur d’exception. Vous pouvez citer celui-ci en confiance.

    Je vous souhaite mille belles rencontres dans cette exploration du monde végétal odorant, thérapeutique, esthète et magicien. Depuis 15 ans, il me porte, m’enseigne et m’émerveille. Il est, lui aussi, enfant de notre Terre-Mère…

    dil se

    Claire

  6. vienney philippe le 15 juil 2008 à 5:11

    Autres H-E de qualité ,comme le dit Claire ; à rechercher régulièrement le ressenti s’affine de plus en plus .

    Paradesa : AB et Ecocert . www.paradesa.fr

    La rivière des arômes : AB et mention simples . 0492666093

    Sylviane Reina et Alain Sanguinetti ; AB et Simples . Tel/fax :
    +33(0)493021072 . email : sylviane.reina@wanadoo.fr

    Tous les 3 ont des H-E fantastiques .

    Cordialement . Philippe

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