Commentaires sur : Routine de yoga et ayurveda (4): le nettoyage du nez, Jala Neti http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/ Mon, 15 Mar 2010 06:39:43 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Par : Sole http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-4616 Sole Wed, 25 Feb 2009 14:31:14 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-4616 Ouf! :O) Super merci beaucoup! :O) Ouf! :O) Super merci beaucoup! :O)

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-4613 Michèle Wed, 25 Feb 2009 08:55:34 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-4613 Bonjour Sole, J'imagine que vous vous êtes débrouillée seule ;-) Avoir de l'eau dans une oreille n'a rien de dramatique... mais ce n'est pas agréable du tout. Cela m'arrive aussi parfois lorsque je me mouche un peu fort, après Neti, en oubliant d'ouvrir la bouche. Il faut toujours penser à garder une "ouverture" pendant et après l'exercice pour permettre d'évacuer la pression des oreilles. Mais bon, lorsque le "mal" est fait, il faut laisser l'eau s'évacuer naturellement. Il est possible de l'aider. Voici la méthode la plus douce que j'aie trouvée: - Tout cela sans fermer complètement la bouche! - - Se pencher en avant, la bouche un peu ouverte: tourner la tête de gauche à droite, ou secouer doucement la tête comme pour faire non. - Toujours penché en avant et en faisant très doucement "non" de la tête", on aide aussi à éliminer l'eau en faisant bouger amplement tous les muscles du visage: - Comme pour imiter un singe qui mangerai avec la bouche trop pleine, OU - on peut aussi faire des grimaces, en lenteur en mobilisant bien toute la face. Il faut sentir que cette mobilisation musculaire en douceur mobilise le visage jusqu'aux mâchoires (on sent même que ça bouche jusque dans les oreilles). Ensuite, tout cela détend bien le visage... Voilà qui bouge toute la structure peaucière et musculaire de la tête et qui contribue à l'élimination de l'eau dans l'oreille. Et il y a de bonnes chances que l'on sente l'oreille se déboucher et l'eau s'évacuer de l'intérieur (la pression disparaît). Bien cordialement Michèle Bonjour Sole,
J’imagine que vous vous êtes débrouillée seule ;-)
Avoir de l’eau dans une oreille n’a rien de dramatique… mais ce n’est pas agréable du tout.
Cela m’arrive aussi parfois lorsque je me mouche un peu fort, après Neti, en oubliant d’ouvrir la bouche. Il faut toujours penser à garder une “ouverture” pendant et après l’exercice pour permettre d’évacuer la pression des oreilles.
Mais bon, lorsque le “mal” est fait, il faut laisser l’eau s’évacuer naturellement. Il est possible de l’aider. Voici la méthode la plus douce que j’aie trouvée: – Tout cela sans fermer complètement la bouche! -
- Se pencher en avant, la bouche un peu ouverte: tourner la tête de gauche à droite, ou secouer doucement la tête comme pour faire non.
- Toujours penché en avant et en faisant très doucement “non” de la tête”, on aide aussi à éliminer l’eau en faisant bouger amplement tous les muscles du visage:
- Comme pour imiter un singe qui mangerai avec la bouche trop pleine, OU
- on peut aussi faire des grimaces, en lenteur en mobilisant bien toute la face. Il faut sentir que cette mobilisation musculaire en douceur mobilise le visage jusqu’aux mâchoires (on sent même que ça bouche jusque dans les oreilles).
Ensuite, tout cela détend bien le visage…
Voilà qui bouge toute la structure peaucière et musculaire de la tête et qui contribue à l’élimination de l’eau dans l’oreille.
Et il y a de bonnes chances que l’on sente l’oreille se déboucher et l’eau s’évacuer de l’intérieur (la pression disparaît).
Bien cordialement
Michèle

]]> Par : Sole http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-4609 Sole Tue, 24 Feb 2009 14:37:45 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-4609 Bonjour, J'ai une petite question, on fait quoi quand on a l'eau dans l'oreille??? maintenant j'ai l'oreille bouchée! :O( j'ai pas du ouvrir la bouche tout de suite en pratiquant mon lavage, et c 'est dès que j'ai fini la première narine que j'ai senti que j'avais l'oreille..bouchée, et en me mouchant doucement elle se bouche. Je fais quoi???? Merci et merci pour votre article! Sole Bonjour,
J’ai une petite question, on fait quoi quand on a l’eau dans l’oreille??? maintenant j’ai l’oreille bouchée! :O( j’ai pas du ouvrir la bouche tout de suite en pratiquant mon lavage, et c ‘est dès que j’ai fini la première narine que j’ai senti que j’avais l’oreille..bouchée, et en me mouchant doucement elle se bouche.
Je fais quoi????
Merci et merci pour votre article!
Sole

]]> Par : Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Routine de yoga et ayurveda (6): Abhyanga http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-4485 Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Routine de yoga et ayurveda (6): Abhyanga Wed, 28 Jan 2009 09:17:46 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-4485 [...] la suite de la journée, selon la Dinacharya, que je reprend, après les premières ablutions matinale. La photo de ce bébé promet un bon [...] [...] la suite de la journée, selon la Dinacharya, que je reprend, après les premières ablutions matinale. La photo de ce bébé promet un bon [...]

]]> Par : Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Routine de yoga et ayurveda (4): quelques considérations http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-4478 Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Routine de yoga et ayurveda (4): quelques considérations Sun, 25 Jan 2009 23:00:50 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-4478 [...] Je m’étais arrêtée au matin… mais voici tout de même la suite de mes articles sur la Dinacharya, ces conseils pour une journée idéale, selon l’Ayurvéda. Et avant de continuer à parler du mode de vie préconisé et de  la journée idéale, selon l’Ayurvéda, voici quelques considérations générales. [...] [...] Je m’étais arrêtée au matin… mais voici tout de même la suite de mes articles sur la Dinacharya, ces conseils pour une journée idéale, selon l’Ayurvéda. Et avant de continuer à parler du mode de vie préconisé et de  la journée idéale, selon l’Ayurvéda, voici quelques considérations générales. [...]

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-2592 Michèle Sat, 22 Nov 2008 21:14:25 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-2592 Bonsoir, Je ne suis malheureusement pas la bonne personne pour vous aider à vous débarrasser de votre sinusite maxillaire. Cet article généraliste est intéressant: http://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie/sinus-de-la-face-7602.html. Selon, ce texte, le traitement d'une sinusite maxillaire implique l'identification du germe responsable et un traitement adapté. Si vous avez toujours des glaires, après 4 ans, tel n'a peut-être pas encore été le cas... Mais un oto-rhino-laryngologie ou un dentiste seraient plus à même de vous aider que moi. Bonne chance Michèle Bonsoir,
Je ne suis malheureusement pas la bonne personne pour vous aider à vous débarrasser de votre sinusite maxillaire.
Cet article généraliste est intéressant: http://www.vulgaris-medical.com/encyclopedie/sinus-de-la-face-7602.html. Selon, ce texte, le traitement d’une sinusite maxillaire implique l’identification du germe responsable et un traitement adapté. Si vous avez toujours des glaires, après 4 ans, tel n’a peut-être pas encore été le cas…
Mais un oto-rhino-laryngologie ou un dentiste seraient plus à même de vous aider que moi.
Bonne chance
Michèle

]]> Par : vallier http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-2591 vallier Sat, 22 Nov 2008 16:28:35 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-2591 voila jai une sinusite maxilaire depuis 4 ans et jai fait une opération avec de glaire toujour dans ma gorge sil vous plait aidé moi de débarasser de ce probléme merci voila jai une sinusite maxilaire depuis 4 ans et jai fait une opération avec de glaire toujour dans ma gorge sil vous plait aidé moi de débarasser de ce probléme merci

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-2061 Michèle Sat, 24 May 2008 20:20:23 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-2061 Bonsoir Jean-Claude, Pas hors sujet du tout, au contraire. Voilà qui est très intéressant pour plein de monde. Bien que non fumeuse, tel que tu l'exprimes, je suis persuadée que tu as raison. Bien cordialement Michèle Bonsoir Jean-Claude,

Pas hors sujet du tout, au contraire. Voilà qui est très intéressant pour plein de monde. Bien que non fumeuse, tel que tu l’exprimes, je suis persuadée que tu as raison.

Bien cordialement
Michèle

]]> Par : Jean Claude. http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-2060 Jean Claude. Sat, 24 May 2008 19:04:39 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-2060 Bonjour Michèle, Merci pour cette présentation interessante de ce nettoyage interne, principalement pour "les liens" effectués entre la physiologie et Jala Neti ainsi que pour ses indications détaillées. Il me semble que Jala Neti pourrait être aussi une aide interessante au sevrage tabagique (Nul n'est parfait en ce bas monde....). En effet, si l'on pense que le tabagisme rentre maintenant dans le cadre des addictions, un des caractères du comportement addictif serait la dissociation de ses sensations corporelles. Coupé de ses sensations, un peu comme dans un état second la personne fume dans un état second, dissociée de ses sensations corporelles et d'elle même. Ce pourrait être le cas par exemple le cas du fumeur à la chaine, qui se retrouve avec une cigarette à la main et une autre dans le cendrier en train de se consumer. Or dans en ce qui concerne le sevrage tabagique, Jala Neti me parait interessant car il favorise la prise de conscience très fine de toutes les sensations corporelles et aussi énergétiques, prâniques, liées à la respiration. Jala Neti permet de se réassocier à ses sensations corporelles et peu participer à un abandon plus facile de la cigarette. J'espère ne pas avoir été trop hors sujet. Cordialement. Jean Claude Bonjour Michèle,

Merci pour cette présentation interessante de ce nettoyage interne, principalement pour “les liens” effectués entre la physiologie et Jala Neti ainsi que pour ses indications détaillées.

Il me semble que Jala Neti pourrait être aussi une aide interessante au sevrage tabagique (Nul n’est parfait en ce bas monde….). En effet, si l’on pense que le tabagisme rentre maintenant dans le cadre des addictions, un des caractères du comportement addictif serait la dissociation de ses sensations corporelles. Coupé de ses sensations, un peu comme dans un état second la personne fume dans un état second, dissociée de ses sensations corporelles et d’elle même. Ce pourrait être le cas par exemple le cas du fumeur à la chaine, qui se retrouve avec une cigarette à la main et une autre dans le cendrier en train de se consumer.

Or dans en ce qui concerne le sevrage tabagique, Jala Neti me parait interessant car il favorise la prise de conscience très fine de toutes les sensations corporelles et aussi énergétiques, prâniques, liées à la respiration. Jala Neti permet de se réassocier à ses sensations corporelles et peu participer à un abandon plus facile de la cigarette.

J’espère ne pas avoir été trop hors sujet.

Cordialement.

Jean Claude

]]> Par : Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Kapalabhati, un exercice de respiration énergétisant http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/comment-page-1/#comment-2052 Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Kapalabhati, un exercice de respiration énergétisant Sat, 24 May 2008 05:36:18 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/05/22/routine-de-yoga-et-ayurveda-4-le-nettoyage-du-nez-jala-neti/#comment-2052 [...] Neti, le nettoyage du nez [...] [...] Neti, le nettoyage du nez [...]

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