Hier dimanche, nous avons regardé, comme bien souvent, et peut-être certains d’entre vous aussi, Sagesses bouddhistes sur France 2.

L’invitée, Martine Batchelor y a parlé de la méditation et du lâcher prise. J’ai apprécié ce qu’elle a dit, car c’était très simple et concret. Je suis que sympathisante du bouddhisme. Les voies se rejoignent dans la pratique: les grandes difficultés et les écueils de la méditation sont les mêmes pour tous.

J’aime comme elle explique le lâcher prise. Lorsque vous tenez fermement (et physiquement), une tension se crée dans le bras. De plus, votre main n’est pas libre pour faire autre chose… Mentalement, c’est pareil.

Elle explique commet développer le calme et la conscience créative qui vont nous aider dans la méditation, mais aussi dans la vie quotidienne, afin de ne pas cristalliser le mental, à éviter la rigidité qui peut découler des habitudes.

Elle montre comment notre comportement et nos états sont conditionnés par les évènements extérieurs. Ainsi, il est possible de prendre du recul.

Elle cite encore trois façon d’écouter autrui. C’est très vrai aussi.

Alors, je vous laisse partager son point de vue…

Lien sur la vidéo

Martine Batchelor est née en France en 1953. Elle reçoit l’ordination de moniale en Corée en 1975 du maître zen Kusan Sunim, dont elle devient la traductrice et l’interprête. Elle restera 10 ans en Corée.
De retour en Europe elle rejoint la communauté bouddhiste de Sharpham en Angleterre et travaille comme conseillère spirituelle pour le centre vipassana de Gaia House, fondé par Christina Feldman et Christopher Titmuss. Martine conduit des retraites zen et vipassana dans le monde entier. Martine et son mari Stephen vivent en Aquitaine. Elle a écrit “Rencontre avec des femmes remarquables”.

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