http://www.yogamrita.com/blog/2008/02/28/la-bascule-du-bassin/ Sat, 22 Nov 2008 22:21:56 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 http://www.yogamrita.com/blog/2008/02/28/la-bascule-du-bassin/#comment-2165 Yogamrita, blog du yoga et du bien-être » Yoga et mal de dos (2) Sat, 21 Jun 2008 06:04:02 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/02/28/la-bascule-du-bassin/#comment-2165 [...] Allongé sur le dos, jambes pliées, pieds posés derrière les fessiers : mouvements de bascule du bassin (très légères anté-/rétroversions alternées), avec respiration lente. A ce sujet, voir aussi cet article; [...] […] Allongé sur le dos, jambes pliées, pieds posés derrière les fessiers : mouvements de bascule du bassin (très légères anté-/rétroversions alternées), avec respiration lente. A ce sujet, voir aussi cet article; […]

]]> http://www.yogamrita.com/blog/2008/02/28/la-bascule-du-bassin/#comment-1810 Yogamrita » Mula Bandha Tue, 11 Mar 2008 06:06:17 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/02/28/la-bascule-du-bassin/#comment-1810 [...] une lente inspiration, poussez progressivement le pieds contre le sol. Comme dans l’exercice de la bascule du bassin, soulevez légèrement le pubis tout en contractant les fessiers (le creux du dos disparaît). [...] […] une lente inspiration, poussez progressivement le pieds contre le sol. Comme dans l’exercice de la bascule du bassin, soulevez légèrement le pubis tout en contractant les fessiers (le creux du dos disparaît). […]

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