Commentaires sur : Yoga au bureau: première série http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/ Wed, 07 Jan 2009 16:46:23 +0000 http://wordpress.org/?v=2.3.1 Par : Frédérique http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1665 Frédérique Fri, 25 Jan 2008 03:44:40 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1665 :) merci de votre réponse... à bientôt, Frédérique :) merci de votre réponse… à bientôt,
Frédérique

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1643 Michèle Mon, 21 Jan 2008 11:41:12 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1643 Bonjou Frédérique, Tout d'abord, bienvenue sur Yogamrita! Le yoga au bureau... je dois dire que cela m'a aidée pendant des années. C'est vraiment quelque chose qui semble très utile à tous les sédentaires et à tous ceux qui passent beaucoup (trop?) de temps sur Internet. En fait, j'aime bien quand les gens me demande d'écrire tel ou tel article, ou d'approfondir quelque chose... c'est plus vivant. Je vais donc tâcher de faire un article prochainement sur le thème bureau-épaules-dos, puisque j'ai encore plusieurs postures en réserve. A bientôt ... et bon yoga! Michèle Bonjou Frédérique,

Tout d’abord, bienvenue sur Yogamrita!

Le yoga au bureau… je dois dire que cela m’a aidée pendant des années. C’est vraiment quelque chose qui semble très utile à tous les sédentaires et à tous ceux qui passent beaucoup (trop?) de temps sur Internet.

En fait, j’aime bien quand les gens me demande d’écrire tel ou tel article, ou d’approfondir quelque chose… c’est plus vivant. Je vais donc tâcher de faire un article prochainement sur le thème bureau-épaules-dos, puisque j’ai encore plusieurs postures en réserve.

A bientôt
… et bon yoga!

Michèle

]]> Par : Frédérique http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1640 Frédérique Mon, 21 Jan 2008 10:17:16 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1640 Bonjour Michèle, Je viens de découvrir votre blog. J'ai commencé à pratiquer le yoga très très récemment pour essayer de venir à bout de mes problèmes de dos pour ensuite évoluer dnas la pratique physique et mentale du yoga. Mes séances ne sont malheureusement pas suffisantes (à mon grand regret, j'adire ça mais je n'ai pas assez de temps pour y aller aussi souvent qyue j'aimerais...). Je travaille chez moi, je suis donc assise tout la journée et comme je débute je 'ose pas trop faire de postures chez moi snas 'surbeillance". Vos postures en photo sont donc très pratiques pour une débutante comme moi. J'ai particulièrement apprécié ces postures à faire au bureau que je pratique 2 ou 3 fois par jour quand je sens des tensions dues à ma position assise prolongée. J'espère que vous nous en présenterez d'autres ! Et surtout (si ce n'est pas trop abusé :D) quelques postures pour apprendre à baisser les épaules et soulager le dos seraient plus que bienvenues !! Merci mille fois pour tous vos conseils !! Frédérique Bonjour Michèle,
Je viens de découvrir votre blog. J’ai commencé à pratiquer le yoga très très récemment pour essayer de venir à bout de mes problèmes de dos pour ensuite évoluer dnas la pratique physique et mentale du yoga. Mes séances ne sont malheureusement pas suffisantes (à mon grand regret, j’adire ça mais je n’ai pas assez de temps pour y aller aussi souvent qyue j’aimerais…).
Je travaille chez moi, je suis donc assise tout la journée et comme je débute je ‘ose pas trop faire de postures chez moi snas ’surbeillance”. Vos postures en photo sont donc très pratiques pour une débutante comme moi. J’ai particulièrement apprécié ces postures à faire au bureau que je pratique 2 ou 3 fois par jour quand je sens des tensions dues à ma position assise prolongée. J’espère que vous nous en présenterez d’autres ! Et surtout (si ce n’est pas trop abusé :D) quelques postures pour apprendre à baisser les épaules et soulager le dos seraient plus que bienvenues !!
Merci mille fois pour tous vos conseils !!
Frédérique

]]> Par : Michèle http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1603 Michèle Thu, 10 Jan 2008 14:13:54 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1603 Bonjour à tous, Puisque ces exercices vous sont utiles, j'aurai plaisir à vous proposer les suivants prochainement. Bien entendu, la possibilité de les pratiquer dépend des conditions de travail. Mais certains sont plus discrets que d'autres, et il est rare de ne pas pouvoir bouger sur sa chaise... Comme le fait remarquer justement Rico, ces exercices, c'est d'une certaine manière le yoga qui s'intègre dans le quotidien. Le yoga est une voie de pratique qui installe un état d'esprit... Mais encore le yoga est la pratique à chaque instant, lorsqu'elle se fait dans le juste état d'esprit ... Amicalement, Michèle Bonjour à tous,

Puisque ces exercices vous sont utiles, j’aurai plaisir à vous proposer les suivants prochainement.

Bien entendu, la possibilité de les pratiquer dépend des conditions de travail. Mais certains sont plus discrets que d’autres, et il est rare de ne pas pouvoir bouger sur sa chaise…

Comme le fait remarquer justement Rico, ces exercices, c’est d’une certaine manière le yoga qui s’intègre dans le quotidien.

Le yoga est une voie de pratique qui installe un état d’esprit…
Mais encore le yoga est la pratique à chaque instant, lorsqu’elle se fait dans le juste état d’esprit …

Amicalement,
Michèle

]]> Par : Rico http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1601 Rico Wed, 09 Jan 2008 18:11:28 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1601 Merci pour ces exercices, des postures de yoga sur une chaise, fallait y penser ; comme déjà dit sur un post précédent, je pratique Garudasana de temps à autre, me voilà désormais armé avec toute une batterie d’exercices….très intéressant. On voit bien là que le yoga n’est pas limité à une pratique sur un tapis une fois par semaine, mais qu’on peut (et qu’on doit) l’incorporer à notre vie de tous les jours, tant sur le plan mental que postural….. Merci pour ces exercices, des postures de yoga sur une chaise, fallait y penser ; comme déjà dit sur un post précédent, je pratique Garudasana de temps à autre, me voilà désormais armé avec toute une batterie d’exercices….très intéressant.
On voit bien là que le yoga n’est pas limité à une pratique sur un tapis une fois par semaine, mais qu’on peut (et qu’on doit) l’incorporer à notre vie de tous les jours, tant sur le plan mental que postural…..

]]> Par : liselotte http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1599 liselotte Tue, 08 Jan 2008 19:55:06 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1599 Bonsoir Michèle, Merci pour ces exercices que l'on peut facilement intégrer sans sa journée de travail. J'ai essayé les 4 premiers. J'ai bien apprécié la flexion avant et l'extension du dos. C'est tout à fait ce dont j'ai besoin car je ressens toujours des tensions dans le haut du dos. Parfois je me lève et m'étire longuement et ça me soulage. Demain je testerai les 2 autres exercices. Encore tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu'elle vous apporte bonheur et le succès escompté dans votre projet et félicitations pour ton diplôme. Quelle belle consécration ! Liselotte Bonsoir Michèle,
Merci pour ces exercices que l’on peut facilement intégrer sans sa journée de travail. J’ai essayé les 4 premiers. J’ai bien apprécié la flexion avant et l’extension du dos. C’est tout à fait ce dont j’ai besoin car je ressens toujours des tensions dans le haut du dos. Parfois je me lève et m’étire longuement et ça me soulage. Demain je testerai les 2 autres exercices.
Encore tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année, qu’elle vous apporte bonheur et le succès escompté dans votre projet et félicitations pour ton diplôme. Quelle belle consécration !
Liselotte

]]> Par : Christophe http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1596 Christophe Tue, 08 Jan 2008 09:10:02 +0000 http://www.yogamrita.com/blog/2008/01/08/yoga-au-bureau/#comment-1596 Bonjour Michèle, Merci pour cette série d'exercice qui permet d'allier détente et attention au travail. Bref, que du bonheur ! Bonjour Michèle,
Merci pour cette série d’exercice qui permet d’allier détente et attention au travail. Bref, que du bonheur !

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