Attention: Les huiles essentielles peuvent se révéler dangereuse si elles sont mal utilisées! Il convient donc de se renseigner avant tout emploi, et si possible via des sources multiples. En effet, les livres, articles, sites internet, vendeurs, etc. se contredisent parfois…

Ekopedia donne plusieurs recommandations à leur sujet, en voici un large extrait:

• Les huiles essentielles sont à éviter pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou fragiles et les enfants de moins de 3 ans.
• Ne jamais appliquer d’huiles essentielles sur les muqueuses ou autour des yeux.
• Préférer diluer les huiles essentielles, sauf exception. Les huiles essentielles sont solubles dans l’huile ou l’alcool, mais pas dans l’eau. (Donc, ne pas diluer dans dans un verre d’eau ou un bain)
• Les huiles essentielles ont toutes des propriétés différentes et donc des effets spécifiques. Certaines huiles comme les agrumes sont photosensibilisantes (ne pas s’exposer au soleil après leur utilisation), d’autres comme le thym sont allergènes, d’autres encore sont déconseillées en diffusion ou en massage.
• Avant d’utiliser une huile essentielle, effectuez un essai d’application dans le pli du coude: appliquez 1 goutte d’huile essentielle diluée dans 1 cuillère d’huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.
• Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d’abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.
• Ne JAMAIS utiliser d’huile essentielle par voie orale sans l’avis d’un aromathérapeute qualifié.
• Éviter tout contact avec les yeux, oreilles. En cas d’accident (huile essentielle tombée dans l’œil ou sur la peau), nettoyez et rincez la partie concernée avec de l’huile végétale (olive, tournesol… celle que vous utilisez pour votre salade ira très bien) pour rincer, surtout pas d’eau! Consultez un médecin spécialisé.

Pour la liste complète des recommandations:
http://fr.ekopedia.org/Huile_essentielle.

Si vous êtes intéressé par les huiles essentielles mais craignez de devoir dépenser beaucoup d’argent pour disposer des huiles utiles à différents usages, le livre de Danièle Festy, Mes 15 huiles essentielles, est très intéressant. En effet, il propose des soins aux huiles essentielles pour de très nombreuses utilisations, à base de 15 huiles essentielles, pas une de plus.

Danièle Festy, pharmacienne d’officine est passionnée par les huiles essentielles, les plantes et l’homéopathie.

C’est d’ailleurs sur ce livre que j’a trouvé le conseil anti-stress avec l’huile essentielle de camomille!

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