Cette posture asymétrique, relativement avancée, renforce la musculation des jambes et des chevilles. Elle assouplissement des épaules, du dos, des jambes et des hanches. Elle tonifie le dos et les organes abdominaux. Les organes internes sont contractés et tonifiés. Elle assouplit les poignets, corrige les épaules affaissées et les dos voûtés.

Parsvottanasana réduit notablement Vata, mais aussi Pitta et Kapha.
Fiche de posture: Parshvottanasana.

Bon Yoga!

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