Les 3 Dosha

Les 3 Dosha (littéralement ce qui obscurcit, ce qui abîme) sont Vata, Pitta et Kapha, les humeurs biologiques qui nous composent.

Toutes trois sont présentes de proportions variables en chacun de nous. Les Dosha sont décrits très souvent dans la littérature actuelle, car l’Ayurvéda est à la mode.

Je préfère partager ici une comparaison des Dosha et des travailleurs, qui permettra de comprendre ces 3 humeurs qui nous composent et qui nous influencent :

Vata (Air) Léger

Force énergétique responsable du mouvement, de l’expression et des pulsions.
Vata agit en premier lieu par le système nerveux.
Son siège est le côlon. Les gaz, le Vata excédentaire, s’y s’accumulent et se répandent ensuite dans le sang, les os et le reste du corps.

Pathologies : sécheresse, raideur, nervosité

Vata est créatif, a l’esprit ouvert mais peut se disperser, devenir hyperactif, facilement distrait et brasser sans être forcément efficace. Face au stress, il est sensible et relativement peu résistant : sa réaction instinctive serait la fuite… peu compatible avec une situation professionnelle… Vata développe des émotions comme la peur réprimée : par crainte de la hiérarchie, par peur de perdre son travail, de ne pas être à la hauteur, par manque d’assurance. Il capte le stress des autres qui le « contamine ». Son stress génère la frilosité.

Pitta (Feu) Chaud

Force de transformation responsable de la digestion, la chaleur et de la perception sous toutes ses formes.
Pitta agit en premier lieu sur le système digestif et le sang qui réchauffe le corps.
Son siège est l’intestin grêle. L’acide, le Pitta excédentaire, s’y accumulent et se répandent à travers le sang dans le corps.

Pathologies : infection, inflammation, hémorragie, fièvre

Pitta est déterminé et organisé. Il possède un bon pouvoir de concentration ainsi que les qualités d’un leader. Face au stress, il est moyennement sensible : sa réaction instinctive serait le combat … qui peut se révéler positif, si le poste et la position le permettent. Sinon, la personne Pitta se trouve en porte à faux et se met elle-même sous pression. Pitta développe des émotions comme la colère excessive : si sa valeur personnelle est non reconnue, s’il souffre de la pesanteur du fonctionnement de l’entreprise, si ses réalisations qui ne se passent pas comme prévu, … Son implication professionnelle peut être forte, voire excessive. Il développe alors son esprit de compétition, cherche à faire toujours mieux, vise le perfectionnisme, se montre ambitieux et critique vis-à-vis des autres. Il n’aime pas perdre son temps et est impatient. Le stress de Pitta est actif, il a chaud et transpire.

Kapha (Eau) Lourd

Force de cohésion ou de conservation, responsable de la formation des tissus, support de la matière.
Kapha agit en premier lieu à travers le plasma ou tissu lymphatique, comme le substrat à l’origine de la formation de tous les tissus.
Son siège est l’estomac. L’excès de mucus, ou Kapha excédentaire, s’y accumule et se répand à travers le sang et la lymphe dans le corps.

Pathologies : congestion, œdème, obésité

Kapha montre un esprit stable, patient et affable. Sa tendance est de travailler lentement, calmement, mais efficacement. Il ne se laisse pas démonter, il est le moins sensible au stress, car sa nature est tranquille. Face au stress, sa réaction instinctive est l’immobilisme … plus ou moins bien vécu … Kapha développe des émotions comme l’envie, l’avidité et l’attachement. Il peut connaître la frustration de ne pas obtenir la reconnaissance attendue de la hiérarchie ; rester dans l’entreprise par intérêt financier, manœuvrer pour arriver à ses fins, ou souhaiter un changement de façon velléitaire. Le stress de Kapha le fige, il se renfrogne. Il peut refuser de se remettre en question, rejeter la faute sur les autres, et même sombrer dans la dépression.

A suivre…

Prochainement : Le stress est un dérangement Vata

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