avr 14 2007
Virabhadrasana II
Aujourd’hui, voici une fiche pratique sur la posture du héro Virabhadra. Elle permet d’en savoir plus, de la préparer et de la perfectionner.
Cette posture debout améliore le maintien et sollicite le corps qu’elle renforce dans son ensemble.
Sur le plan physique, elle contribue au développement harmonieux de la force, de l’aplomb et de l’équilibre. Plus spécifiquement elle développe les jambes et affermit le bassin. Elle développe l’ouverture de la cage thoracique.
Sur le plan émotionnel, elle procure assurance, détermination, courage et vaillance.
Sur le plan mental, elle développe force, stabilité et équanimité.
Fiche pratique: Virabhadrasana II
Bon Yoga!
