avr 08 2007
Cours de Yoga débutant ou intermédiaire
Thème: Titiksa, la patience
Voici un premier cours d’une heure, destiné aux élèves de mes cours qui souhaitent pratiquer à la maison. Pour Chandra Namaskar - La Salutation à la Lune, vous pouvez vous référer à l’article du 6 avril 2007.
Il est plus difficile de pratiquer certains exercices et enchaînements sans en avoir vu l’explication en cours.
Ce cours a une durée d’environ 1 heure.
Bonne pratique!
Fiche pratique à télécharger: Cours de Yoga d’une heure
Chère Michèle, je n’ai aucune expérience du yoga mais j’ai essayé ton cours. C’est un plaisir de te lire, tes explications et tes dessins sont clairs et je me réjouis d’avoir plus de pratique pour le faire sans l’aide du support. Mettras-tu en ligne des vidéos? A très bientôt!
Chère Séraphine,
Je suis très heureuse que tu aies essayé le cours… tu es certainement la première, puisque j’ai posté l’article hier soir.
Tu n’avais jamais pratiqué le Yoga, n’est-ce pas? En tous les cas, merci pour ton commentaire, parce qu’il n’est pas évident de mettre à plat toutes les infos nécessaires pour pratiquer, sans être face à ceux qui prennent le cours.
Pour ce qui est des vidéos, oui j’en mettrai! Mais pas avant quelques semaines, car je n’ai même pas encore le camescope pour filmer ;o)
Très belle journée à toi!