Les six Mandala Pranayama

Les 6 Mandala Pranayama

Voici les six Mandala Pranayamas. Ils constituent un Kriya ou technique de concentration avec support. Les Mandala Pranayamas sont en lien avec les 6 premiers Chakras, les 5 éléments et Manas, le Mental.  J’ai découvert ces Kriyas grâce aux DVDs de l’ICYER, qui transmetten
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Dvi Pada Viparita Dandasana_splash

« Dé-faire ce qui entrave les asanas »

Cet article s’est construit petit à petit, en rédigeant des réponses aux commentaires et réflexions de lecteurs sur l’article sur le DVD de Paul Grilley.  [1] Quel juste regard? Connaissances du corps, pratique personnelle et enseignement: Quel serait le juste regard à por
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Graines germées maison Yogamrita

Graines germées et alimentation vivante

J’ai retrouvé un article du blog de 2007 à propos des graines germées. Le revoici, légèrement corrigé. Classification des aliments d’Edmond Bordeaux-Szekely Au XIXe siècle, Edmond Bordeaux-Szekely, un érudit hongrois, philosophe et expérimentateur de la vie naturelle, a ré
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Anatomy for yoga - DVD de Paul Grilley

DVD « Anatomy for Yoga » de Paul Grilley

Le DVD « Anatomy for Yoga » (2004, en anglais seulement) est instructif, autant pour les enseignants de yoga que pour les pratiquants, car il permet de voir concrètement les spécificités physiques (proportions, forme osseuse, longueur des membres, …) de nom
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Séance de yoga Yogamrita - Stimuler Agni

Séance de yoga pour stimuler le feu digestif (Agni)

Voici une séance de yoga intégral, qui a pour thème «Stimuler Agni, le feu digestif, et le ramener en son siège», c’est-à-dire la région du nombril.  Elle sera utile si la digestion a tendance à être lente ou incomplète. Elle peut aussi être intéressante si l’on a tendance à avo
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Anti Ama du Dr Partap Chauhan

A propos de l’Ama (toxines) – Recette anti Ama

Le soleil a fait son apparition avec les beaux jours, puis les premiers bourgeons ont éclos. L’arrivée du printemps est comme une invitation aux purifications intérieures, sous forme du cures ou de petits changements au quotidien pour se sentir en forme et plein d’énergie… Le moment e
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Ayurveda Nature et yoga - Hasta Mudra

Yoga et Ayurveda: un lien intime à la Nature – Présentation pdf « Ayurveda »

L’Ayurveda nous met en relation avec la Vie, la Nature, les autres et avec nous-même. Mettre en pratique l’Ayurveda englobe nos pensées, faits et gestes du quotidien. N’en est-il pas de même pour la pratique du yoga, qui dépasse largement le cadre du tapis de yoga et
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Shank Mudra - Hasta Mudra ou geste de la conque

Shank Mudra – le geste de la conque

La Shank Mudra a été proposée dans la récente vidéo d’un enchaînement de Hasta Mudras ainsi que dans cet autre article du blog sur les Hasta Mudras pour Anahata Chakra (la région du coeur). Pratiquer la Shank Mudra C’est une Mudra très agréable et facile à pratiquer: En po
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Yogamrita - stage de yoga à Nestadio, Morbihan

Dates des stages en 2016

Namaste! Ce petit mot pour vous indiquer que les stages de 2015 sont désormais tous complets (même si j’ai encore quelques demandes en attente de confirmation). Et je regrette de ne pas pouvoir répondre à toutes les demandes. Comme cela m’a été demandé à plusieurs reprises
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Abhaya Hrdaya Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Cette Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra:  Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, p
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