Séance de yoga Yogamrita - Stimuler Agni

Séance de yoga pour stimuler le feu digestif (Agni)

Voici une séance de yoga intégral, qui a pour thème «Stimuler Agni, le feu digestif, et le ramener en son siège», c’est-à-dire la région du nombril.  Elle sera utile si la digestion a tendance à être lente ou incomplète. Elle peut aussi être intéressante si l’on a tendance à avo
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Anti Ama du Dr Partap Chauhan

A propos de l’Ama (toxines) – Recette anti Ama

Le soleil a fait son apparition avec les beaux jours, puis les premiers bourgeons ont éclos. L’arrivée du printemps est comme une invitation aux purifications intérieures, sous forme du cures ou de petits changements au quotidien pour se sentir en forme et plein d’énergie… Le moment e
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Ayurveda Nature et yoga - Hasta Mudra

Yoga et Ayurveda: un lien intime à la Nature

L’Ayurveda nous met en relation avec la Vie, la Nature, les autres et avec nous-même. Mettre en pratique l’Ayurveda englobe nos pensées, faits et gestes du quotidien. N’en est-il pas de même pour la pratique du yoga, qui dépasse largement le cadre du tapis de yoga et
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Shank Mudra - Hasta Mudra ou geste de la conque

Shank Mudra – le geste de la conque

La Shank Mudra a été proposée dans la récente vidéo d’un enchaînement de Hasta Mudras ainsi que dans cet autre article du blog sur les Hasta Mudras pour Anahata Chakra (la région du coeur). Pratiquer la Shank Mudra C’est une Mudra très agréable et facile à pratiquer: En po
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Yogamrita - stage de yoga à Nestadio, Morbihan

Dates des stages en 2016

Namaste! Ce petit mot pour vous indiquer que les stages de 2015 sont désormais tous complets (même si j’ai encore quelques demandes en attente de confirmation). Et je regrette de ne pas pouvoir répondre à toutes les demandes. Comme cela m’a été demandé à plusieurs reprises
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Abhaya Hrdaya Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Cette Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra:  Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, p
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Variante dynamique de Malasana

Variante en mouvement de Malasana

Voici une posture d’échauffement, en position accroupie. Cette variante « en dynamique » de Malasana, la Guirlande, se pratique en deux phases, sur un rythme respiratoire lent. Elle détend le dos et le bassin chez bien des gens. Prendre la position accroupi
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Grenouille

La grande course des grenouilles – L’audace

Voici une histoire de grenouilles… qui nous amènera ensuite à parler « saboteur », engagement, audace et courage! Il était une fois, une tour de verre, toute neuve, sur laquelle se reflétaient le ciel, le soleil et les nuages. Pour son inauguration, la vill
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Vrindavan - bateau après Aarati

Être heureux

L’aspiration au bonheur d’être, d’exister, est sans doute le point commun et intime à toute l’humanité. Mais rares sont les humains qui le vivent durablement.  Atteindre l’état de bonheur implique, en principe, un changement radical en soi: un changement
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Asana et Dosha

Effets des Asana sur les Dosha

C’est une question que l’on me pose souvent: quels sont les effets des Asana sur les Dosha? Or il n’y a pas de réponse absolue à cette question. Serge Aubry l’expliquait bien en disant que ce qui compte, c’est l’intention que l’on met dans la
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