Abhaya Hrdaya Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Cette Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra:  Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, p
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Variante dynamique de Malasana

Variante en mouvement de Malasana

Voici une posture d’échauffement, en position accroupie. Cette variante « en dynamique » de Malasana, la Guirlande, se pratique en deux phases, sur un rythme respiratoire lent. Elle détend le dos et le bassin chez bien des gens. Prendre la position accroupi
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Grenouille

La grande course des grenouilles – L’audace

Voici une histoire de grenouilles… qui nous amènera ensuite à parler « saboteur », engagement, audace et courage! Il était une fois, une tour de verre, toute neuve, sur laquelle se reflétaient le ciel, le soleil et les nuages. Pour son inauguration, la vill
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Vrindavan - bateau après Aarati

Être heureux

L’aspiration au bonheur d’être, d’exister, est sans doute le point commun et intime à toute l’humanité. Mais rares sont les humains qui le vivent durablement.  Atteindre l’état de bonheur implique, en principe, un changement radical en soi: un changement
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Asana et Dosha

Effets des Asana sur les Dosha

C’est une question que l’on me pose souvent: quels sont les effets des Asana sur les Dosha? Or il n’y a pas de réponse absolue à cette question. Serge Aubry l’expliquait bien en disant que ce qui compte, c’est l’intention que l’on met dans la
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Cahier du Yoga n°19

Cahiers du Yoga 19 – Yoga et Ayurveda (2) – Séance de yoga tridoshique

 Le numéro 19 des Cahiers du Yoga est paru et pourra être commandé sur le site internet www.cahiersduyoga.ch, contact email: info@cahiersduyoga.ch d’ici quelques jours.  Cette revue trimestrielle de Yoga, éditée par l’école Yoga 7, est la revue francophone de Yoga Suisse (ancien
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Matinée de yoga - Mars 2016

Matinée de yoga du dimanche 22/03/2015 – Yoga Intégral de Printemps

La prochaine matinée de yoga aura lieu dans un peu plus d’un mois … mais les réservations ont déjà commencé! Prochaine matinée de yoga: Dimanche 22 mars 2015 de 9h30 à 13h Thème: « Yoga Intégral de Printemps – Apaisement des Doshas Kapha, puis Pitta » Cette matinée de yoga perme
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Formation de professeurs de yoga: Rentée 2018

Prochaine volée de la formation: 2018-2022

Malgré les très nombreuses demandes pour commencer une nouvelle volée de formation de professeurs de yoga en 2016, je préfère annoncer dès maintenant ma décision. Je vais mener à bien la toute première volée de la formation (2014-2018) avant de lancer d’autres volées. Cela me permettr
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Pavés au chocolat

Terrine, pavés ou truffes de chocolat aux écorces d’orange

Voilà une recette raffinée au chocolat, qui peut aussi être apprêtée sous forme de terrine, de boulettes (truffes), ou de petits pavés (comme sur la photo). A l’approche de Noël, chaque année, nous en préparons pour nos amis et notre famille. C’est une recette de saison qui rencontre
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Berges du fleuve - Inde

La grande marche d’identité – Janvier 2015

L’année 2015 a commencé de façon dramatique à Paris. Et puis, il y a eu cette grande marche républicaine… J’ai pensé à tout cela et j’aurais voulu le partager sur le blog. Trop prise par la préparation de la formation de professeurs de yoga, et n’ayant pa
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